📊 محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)

شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای ارزیابی وزن شما نسبت به قد است

جنسیت شما

🧑

مرد

👩

زن

میزان وزن شما

70 کیلوگرم

20 200

میزان قد شما

170 سانتی‌متر

100 250

راهنمای شاخص توده بدنی

⬇️

کمتر از 18.5

کمبود وزن

✅

18.5 - 24.9

وزن طبیعی

⚠️

25 - 29.9

اضافه وزن

🔴

30 به بالا

چاقی

نکات مهم

BMI یک معیار تقریبی است و برای همه افراد دقیق نیست
ورزشکاران و بدنسازان ممکن است BMI بالاتری داشته باشند
برای ارزیابی دقیق‌تر با پزشک متخصص مشورت کنید
BMI برای کودکان و نوجوانان محاسبه متفاوتی دارد
عوامل دیگری مثل درصد چربی بدن نیز مهم هستند