سبزیجات برگ سبز

🔥 کالری

25.0

در 1 پیمانه (100g)

📊 شاخص GI

15

پایین - عالی

⚖️ بار GL

1.0

پایین - عالی

📋 ارزش غذایی (در 1 پیمانه (100g))

کربوهیدرات: 5.0g
پروتئین: 2.0g
چربی: 0.3g
فیبر: 3.0g

✅ فواید

سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، کنترل قند خون، کاهش وزن

💡 نکات مصرف

روزانه در وعده‌های غذایی استفاده کنید